| Acudes a revisión médica y al odontólogo cada año. Te aplicas las vacunas correspondientes. Conoces y usas la Cartilla de Salud de la Mujer. |
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| Te encuentras en tu peso y tu talla. Llevas una vida activa, haces ejercicio 3 veces a la semana por más de 30 minutos. |
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| Cuidas tu alimentación reduciendo el consumo de grasas y azúcar; evitas los alimentos procesados y comes en sitios limpios. |
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| Has decidido libremente abstenerte de fumar y moderar el consumo de alcohol. |
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| Has decido libremente ejercer tu sexualidad con responsabilidad y seguridad. Utilizas métodos de planificación familiar y estás dispuesta a ligarte cuando ya no desees tener más hijos. |
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| Eres consciente de las situaciones de riesgo que debes evitar y haces lo necesario para prevenir accidentes. No conduces cuando bebes alcohol. Conoces y sigues las reglas de seguridad en tu trabajo. |
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| Realizas mensualmente el auto-examen de mama y acudes a realizarte el Papanicolau periódicamente. |
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| La menstruación tiene un ciclo y una duración diferente en cada mujer. Aun así, si tu ritmo se ha vuelto irregular, acudes al médico. |
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| Previenes los embarazos no deseados con algún método anticonceptivo. Evitas las infecciones de transmisión sexual exigiendo a tu pareja el uso del condón. Si tienes algún síntoma sospechoso, acudes al médico inmediatamente. |
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