| Acudes a revisión médica y al odontólogo cada año. Te aplicas las vacunas correspondientes. Conoces y usas la Cartilla de Salud del hombre. |
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| Te encuentras en tu peso y tu talla. Llevas una vida activa, haces ejercicio tres veces a la semana por más de 30 minutos. |
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| Cuidas tu alimentación reduciendo el consumo de grasas y azúcar; evitas los alimentos procesados y comes en sitios limpios. |
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| Has decidido libremente abstenerte de fumar y moderas el consumo de alcohol. |
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| Has decido libremente ejercer tu sexualidad con responsabilidad y seguridad. Utilizas métodos de planificación familiar y estás de acuerdo en realizarte la vasectomía cuando no desees hijos. |
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| Eres consciente de las situaciones de riesgo que debes evitar y haces lo necesario para prevenir accidentes. No conduces cuando bebes alcohol. Conoces y sigues las reglas de seguridad en tu trabajo. |
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| Realizas mensualmente el auto-examen testicular. |
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| Demuestras responsabilidad en la actividad que desempeñas (escuela y/o trabajo). Sabes estudiar/trabajar en equipo y eres positivo. Manejas el estrés y sabes qué hacer cuando te sientes frustrado. Por lo general duermes bien y amaneces descansado. |
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| Te proteges del sol, usas camisas de manga larga y usas filtro solar en la cara. Observas tu piel con cierta frecuencia para detectar manchas, lunares o marcas en la piel. |
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| Previenes las ITS usando condón. Si tienes algún síntoma acudes al médico inmediatamente. |
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